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Sprache: Schwizerdütsch

Wänn du Schwizerdütsch verstahsch, isch es am Beste, wänn du d`Videos in Mundart aluegsch. Da bin ich am authentischste und rede, wie mer de "Schnabel" gwachse isch.

Wänd Züridütsch nöd vertreisch, dänn luegs uf Hochdütsch ;-).

Lektionen

1. Tag Loslassen_ Übung ausleeren

2. Tag Positiv denken_Übung Linsen

3. Tag Perfektionismus_Geschichte chinesische Frau

4. Tag Entspannung_Übung PMR

5. Tag Entgiften_Ölziehen

6. Tag Befreiung _Übung frei von Stress und Belastungen

7. Tag Eigenliebe, Selbstwert_Übung Schmetterlingsumarmung

8. Tag Innere Balance, Kraft und Energie_ Übung "5 Tibeter"

9. Tag gegen Aufschieberitis_Tipp mit Überraschungstopf

10. Tag gegen Grübeln_Geschichte WARUM?

11. Tag Selbstbewusstsein stärken_Übung 10 Finger

12. Tag Immunsystem stärken / Stressabbau_ Übung Thymus

13. Tag Zielerreichung_Übung Future Fix

14. Tag Entspannung_Übung Wohlfühlort

Tag 15 Kraft tanken_Übung Krafttiermeditation

16. Tag Zielerreichung_Geschichte "Allegorie der Frösche"

17. Tag Gewichtsreduktion, weniger Lust auf Ungesundes_Übung Coca Cola

18. Tag Lebensfreude_Übung lächeln

19. Tag Schutz/Abgrenzung_Übung Schutz

20. Tag Geld und Wohlstand_Übung Geldbaum

21. Tag Willenskraft_Übung Dusch-Challenge

22. Phobietechnik_Übung EMDR

23. Tag Zuversicht_Geschichte weiser Mann mit Pferd

24. Tag Stärkung_Ganzkörperübung

25. Tag Konzentration_Übung Sekundenzeiger

26. Tag Lebensfreude_Übung Anker setzen

27. Tag Selbsterkenntnis_Übung Zeichnung

28. Tag Egal was andere Denken_ Geschichte Familie mit Esel

29. Tag Gedanken stoppen_Übung Gedankenstopp

30. Tag Zielerreichung_Übung walking the timeline

31. Tag besser einschlafen_Übung Geschenk einpacken

32. Tag Selbstbewusstsein_Übung wenn... dann...

33. Tag Gesundheit_Übung Atelier

34. Tag besser entscheiden_Übung Münze

35. Tag Wärme und Geborgenheit tanken_Übung Kerze

36. Tag Phobien_Übung Kino Phobietechnik

37. Tag Angst vor dem Tod_Geschichte Leben nach der Geburt

38. Tag Antworten auf Fragen_Übung weiser Mann

39. Tag Angstzustände unterbrechen_Tipp Scharfe Chili Gummibärchen

40. Tag Gelassenheit bei Streit_Übung rosaroter Elefant

41 Tag_Übung Abrenzen / Schützen_Übung Schutzschild

42 Tag störende Gedanken loslassen_Übung Gedankentüre

43. Tag Selbstdisziplin_Übung Innerer Schweinehund überwinden

44. Tag Innere Ressourcen _ Übung Hinter dem Hügel

45. Tag Durchhaltevermögen_Geschichte Frosch im Topf

46. Tag Öffnen für Neues_Übung Neues zulassen

47. Tag Visionen_Übung Zielcollage

48. Tag Lebensfreude_Übung Sonnenstrahlen

49. Tag_Blockaden lösen Teil 1_Wiese

50. Tag Abnehmen oder Gewicht halten_Tipps zur Ernährung

51. Tag negative Gedanken loslassen_Übung Blätter verbrennen

52. Tag Du kannst es_Geschichte vom jungen Adler

53. Tag Blockaden lösen_Fantasiereise Quelle

54. Tag Über seinen Schatten springen_Übung Rolle des Lebens

55. Tag weg vom Problem zum Ziel_Übung Problem-Lösungs-Choreografie

56. Tag Altes hinter sich lassen, sich für Neues öffnen_Übung Schatzkiste

57. Tag Vitamin C_ Ernährungstipp

58. Tag Energie aufladen_Übung farbige Treppe

59. Tag innere Ruhe_wechselseitige Nasenatmung

60. Tag Schmerzen loslassen_Übung Schmerzskala

61. Tag Gutes tun _Geschichte Himmel und Hölle

62. Tag Konzentration_Übung Rückwärtszählen Zweierschritte

63. Tag Eigenliebe_Übung Ich bin gut wie ich bin!

64. Tag Blockaden lösen_ Geschichte Verzeihen

65. Tag Blockaden lösen_ Übung Verzeihungsarbeit

66. Tag Energie_Übung Chakrenmeditation

67. Tag Wahrnehmung_Geschichte "Vom armen Wolf und dem Rotkäppchen"

68. Tag Lebensenergie_Übung Ohrmassage

69. Tag Blockaden lösen_Übung Fantasiereise Meer

70. Tag Selbstwertgefühl verbessern_Tipp Attributionsstile

71. Tag Eigenliebe_Übung sich selber annehmen

72. Tag Sympathie gewinnen_Übung Pacing / Leading

73. Tag Zugang zum Inneren_Vorübung automatisches Schreiben

74. Tag Blockadenlösung_Übung Fantasiereise Berg

76. Tag Energieschub_Übung Löffelbiegen

75. Tag Gelassenheit_Übung Autogenes Training 1

77. Tag Lerne dich besser kennen_Übung der magische Kubus

78. Tag loslassen_Geschichte "der Schmetterling"

79. Energie beim Aufstehen_Übung Mental in Form "wach und munter"

80. Tag Antworten aus dem Innern_Übung automatisches Schreiben

81. Tag Ursachen für Probleme indirekt auflösen_Übung Hausdurchgang Eingangsbereich

82. Tag Entgiftung_Tipp japanische Wasserkur

83. Tag Bewusstmachung Ausstrahlung_Geschichte Spiegelsaal

84. Tag Gelassenheit_Übung Autogenes Training 2

85. Tag Stressabbau_Übung Unruhe abschütteln

86. Tag Blockadenlösung_Übung Hausdurchgang 2

87. Tag Achtsamkeit_Übung "besser aufstehen"

88. Tag Autogenes Training Übung_Atem

89. Tag Motivation_Übung Motivationsdreieck

90. Tag Entspannung_Übung Bauchatmung

91. Tag Blockaden lösen_Übung Hausdurchgang 3

92. Tag Stressabbau_Übung Zehen wackeln

93. Tag Selbstwert_Geschichte Geldnote

94. Tag Autogenes Training_Herzübung

95. Tag Blockadenlösung_Hausdurchgang Schlafzimmerbereich

96. Tag Geschichte "im Hier und Jetzt"_Der weise Mönch

97. Tag Selbstheilungskräfte anregen_Reise ins Innere

98. Tag Tipp zum ab- oder zunehmen_Teller

99. Tag Vergangenheit loslassen_Übung "Vergangen ist Vergangen"

100. Tag Vergebung_Übung "Ho`Oponopono"

101. Tag loslassen_Geschichte unnötige Last herum tragen

102. Tag Tagesrückblick_Fingermethode

103. Tag Innere Ruhe_Autogenes Training

104. Tag indirekte Blockadenlösung_Übung Hausdurchgang Bad

105. Tag Heilen mit Zahlen_Übung Zahlencodes

106. Tag Lebensfreude_Tipp Schatzkiste

107. Tag Achtsamkeit_Übung Körper-Scan

108. Tag Eigenliebe_Übung dir Gutes tun

109. Tag Blockadenlösung_Übung Hausdurchgang Keller

110. Tag Gelassenheit_Autogenes Training Stirnkühle

111. Tag Aggressionen abbauen_Yogaübung brüllender Löwe

112. Tag Positives Denken_Geschichte die zwei Wölfe

113. Tag Teilziele erarbeiten_Lösungsspaziergang

114. Tag Gewichtsregulation_Yogaübung Schulterstand

115. Tag Krankheitsgewinn aufdecken_Übung Was wäre wenn...

116. Tag positives Denken_Geschichte die drei Siebe

117. Tag Gewichtsregulation_Tipp Schüsslersalz

118. Tag Abstand gewinnen_kreisender Adler

119. Tag Ausstrahlung und Liebe_Herz öffnen

120. Tag Lebensenergie_Energievampire

121. Tag Entscheidungsfindung_die Wegkreuzung

122. Tag Motivation_Geschichte Steinklopfer

123. Tag Loslassen_Übung Winddrachen

124. Tag Selbstvertrauen_ Milzpunkt klopfen

125. Tag Turboentspannung_am Sandstrand

126. Tag Bewusstsein fördern_Fototagebuch

127. Tag Regeneration von Körper, Geist und Seele_Übung Esdailzustand

128. Tag Lebensfreude_Geschichte Bruderherz

129. Tag Lebensenergie_Baum umarmen

130. Tag Achtsamkeit_Fokusveränderung

131. Tag Entspannung pur_Meditation Wald

133. Tag Selbstwert_Fingerübung

132. Tag Problem energetisch auflösen_Übung 3 Sätze

134. Tag Gesundheitsförderung_natürliche Mundspülung

135. Tag Entspannung_Stimulation Hauptenergiepunkt GV24

136. Tag Selbsterkenntnis_Übung wer bin ich, wohin will ich?

137. Tag Schultern- und Nackenentspannung_Yogaübung

138. Tag Herunterfahren_Mediation Berge

139. Tag Perfektionismus_Geschichte Mauer

140. Tag Andere Sichtweise_Aufstellungsarbeit

141. Tag Zielerreichung_Übung positives Denken und Dankbarkeit

142. Tag Lebensenergie_Übung Qi Gong

143. Tag Energieschub in 2 Minuten_Übung japanische Handmethode

144. Tag Bauchgefühl wahrnehmen_Übung Intuition fördern über den Körper

145. Tag Lebergesundheit Tipp_Leberentgiftung

146. Tag Ausstrahlung_Übung Charisma

147. Tag Gesicht lesen_Übung Augen lügen nicht

148. Tag Weiterentwicklung_Geschichte Baum

149. Tag Lösen von Abhängigkeiten_Übung mein Weg ist frei

150. Tag Achtsamkeitstraining Übung eigenes Energiefeld spüren

151. Tag Harmonisches Aussehen _Übung Mewing

152. Tag Aufschieberitis Geschichte Hase

153. Tag egal was andere denken_Übung von Innen nach Aussen leben

154. Tag Eigenliebe_Übung Ich bin....

155. Tag Turboentspannung_Übung Sebstvertrauen

156. Tag Innere Ruhe_Atemübung

157. Tag Intuition fördern_Übung Zirbeldrüse

158. Tag Durchhaltevermögen_Geschichte Bambus

159. Tag Zähneknirschen_Übung Kiefermuskelentspannung

160. Tag Konzentration_Übung Fokussieren

161. Tag Trennung_Tipps loslassen

162. Tag Wunscherfüllung_Übung empfangen

163. Tag Gewichtsreduktion_Übung Akupressur

164. Tag Mut etwas anzusprechen_Geschichte Waldtiere

165. Tag Beruhigung_Atemübung

166. Tag Energie und Leistung_Cortexmethode

167. Tag Selbsterkenntnis_Geschichte Brunnen

168. Tag Konzentration_Übung Tunnelblick

169. Tag Innere Aggressionen loslassen_Übung Ballon

170. Tag Antriebslosigkeit_Tipps

171. Tag Innerer Schweinehund überwinden

172. Tag Selbsthypnose_Innerer Frieden

173. Tag Komfortzone verlassen für Wachstum_Geschichte die beiden Samenkörner

174. Tag Nein sagen_Tipps

175. Inneres Gleichgewicht_Yogaübung der Adler

176. Tag Eifersucht Tipps

177. Tag Eigenliebe_Meditation Selbstvertrauen

178. Tag Weg des geringsten Widerstandes_Geschichte Raupe

179. Tag Innere Ruhe, Angstlösend_Akupressur Herz 7

180. Tag Veränderung_Übung Schmetterling

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120. Tag Aufgabe Energievampire erkennen